El horario de verano, del 15 de junio al 15 de septiembre, de las tres sedes colegiales del ICOFCV es el siguiente:
Sede Valencia. Tel. 963 533 968. E-mail sedevalencia@colfisiocv.com
Martes y miércoles de 8h a 15h y de 16h a 19h. Lunes, jueves y viernes de 8h a 15h.
Agosto de 8h a 15h.
Delegación Alicante. Tel. 963 215 005. E-mail sedealicante@colfisiocv.com
Lunes, jueves y viernes de 8h a 15h. Martes y miércoles de 8h a 15h y de 16h a 19h.
Agosto de 8h a 15h.
Delegación Castellón. Tel. 960 910 660. E-mail sedecastellon@colfisiocv.com
Lunes, martes, miércoles y viernes de 8h a 15h. Jueves de 9h a 14h y de 16h a 19h.
Del 29 al 31 de agosto de 8h a 15h. Del 15 al 26 de agosto permanecerá cerrado.
Caminar es un ejercicio aeróbico muy beneficioso para todas las edades, ya que ayuda a quemar calorías, mejora la salud cardiovascular y respiratoria, la calidad del sueño y el estado de ánimo. Pero cuando se plantean marchas o rutas largas hay que tener en cuenta diversos aspectos para evitar lesiones. Por ello, el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana (ICOFCV) ha dedicado el videoconsejo de junio de la campaña “Consejos para vivir mejor” a promover buenas prácticas a la hora de caminar largas distancias. Entre los consejos, destaca la importancia de realizar una preparación previa correcta, hacer ejercicios de movilización y estiramientos antes de caminar, llevar el equipamiento adecuado y descansar. Y por supuesto, si tienes duda, consulta con tu fisioterapeuta.
