10 ejercicios para evitar lesiones tras hacer deporte - Campaña Consejos para vivir mejor
El Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana (ICOFCV) propone en su videoconsejo de abril de la Campaña "Consejos para vivir mejor" 10 sencillos ejercicios de recuperación para realizar después de practicar cualquier deporte con el objetivo de reducir las molestas agujetas y evitar posibles problemas post ejercicio. La propuesta engloba ejercicios que combinan estiramientos dinámicos con movimientos básicos, permiten recuperar la musculatura, relajarse y oxigenar el cuerpo.
