¿Cuando estiras sabes qué músculo estás estirando?, ¿sabes si lo estás haciendo correctamente? Desde el ICOFCV compartimos un interesante e ilustrativo reportaje publicado en "Be young be green" en el que a través de 36 imágenes lo explica de manera clara y gráfica. Cabe recordar que los estiramientos no sólo mejoran la postura y el rendimiento deportivo sino que también reducen el riesgo de dolor y lesiones.
Para acceder al reportaje completo, haz clic aquí.
Hemos abierto una cuenta solidaria para recaudar fondos a favor de los damnificados por las inundaciones de Valencia. Todo lo recaudado se destinará a apoyarles. Ayuda a quienes lo ha perdido todo y realiza tu donativo aquí: Donación damnificados riada. ¡Un pequeño gesto puede marcar una gran diferencia!
Total recaudado: 210.549,72 € (actualizado el 02/05/2025). PORTAL DE TRANSPARENCIA: AYUDAS RIADA.
La Fisioterapia Comunitaria, vinculada a la Atención Primaria, ha demostrado grandes beneficios en el abordaje de patologías crónicas y en la prevención de enfermedades en determinados colectivos, como en el caso de mayores y población frágil o pacientes con dolor. A menudo olvidada, a pesar de su papel como eje vertebrador, previene y trata la limitación funcional, frena la evolución de la discapacidad, educa y empodera a los pacientes con dolor y fomenta la práctica de ejercicio terapéutico a largo plazo, impulsando un estilo de vida más saludable. Por todo ello, el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana dedica su vídeo consejo de mayo a divulgar la importancia de la fisioterapia comunitaria. Campaña “Consejos para vivir mejor”.
