Consejos para corredores de trail de montaña. "12 meses, 12 consejos de salud"

Con la llegada del buen tiempo, se popularizan deportes al aire libre como el trail de montaña que, tal y como explican los fisioterapeutas, es una práctica muy exigente. Por ello, en el #videoconsejo de marzo, el Colegio de Fisioterapeutas de la CV recuerda que es importante realizar unos sencillos ejercicios terapéuticos dos veces a la semana para evitar posibles lesiones. Además de un buen calentamiento muscular y articular y de realizar los estiramientos correspondientes. Campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’.