12 meses, 12 consejos de salud. Cómo manejar el equipaje para no lesionarnos

 

12 meses, 12 consejos de salud. Cómo manejar el equipaje para no lesionarnos

A la hora de viajar es clave tener claro qué tipo de maleta, mochila y bolso es el más adecuado para nuestras necesidades según lo que vayamos a llevar y el medio de transporte que vamos a utilizar. Por ello, el vídeo-consejo de abril de la campaña “12 meses, 12 consejos de salud”, en la que participa el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana, nos ayuda a elegirlo y nos enseña cómo llevarlo para no lesionarnos. Dos básicos: las maletas más adecuadas son las de cuatro ruedas y si optamos por turismo de mochila hay que asegurarse que el tamaño es el adecuado a nuestro cuerpo. En el vídeo encontrarás cómo llevarlas y subirlas para no hacernos daño en nuestra zona lumbar, cuello o hombros. Y como siempre decimos, si tienes dudas, consulta un fisioterapeuta de confianza.